Alakformáló

MIÉRT KÜLÖNLEGES AZ ÉN ALAKFORMÁLÓ ÓRÁM?

Szinte az összes terem kínálatában megtalálhatóak az alakformáló órák. Az én óráim abban különbözőek a megszokottól, hogy inkább funkcionális jellegű gyakorlatokat hajtunk végre, intervall típusú edzésvezetéssel. Ez azt jelenti, hogy alacsony és magas intenzitású, egész testre ható gyakorlatokat váltogatunk.

Ha ellátogatsz hozzám, egy dinamikus órára számíthatsz, ahol főként a saját testsúlyunkat használjuk a gyakorlatoknál. Fókuszban a kényesebb testtájak: fenék, has, kar, comb.

A „pulzusgyilkos” gyakorlatokat követik a mélyizmokra ható gyakorlatok.

Hol?
Lehetőségem van egyedi alakformáló edzéstervet is rendelni?
Alakformáló videó

Ha érdekel a Kangoo, vagy az Alakformáló órám, esetleg böngésznél a receptjeim között, vagy egyéni edzéstervet szeretnél, nézz köbre oldalamon!

Ha kérdésed van, vedd fel velem a kapcsolatot!