Hihetetlen erő, dinamizmus, és lelkesedés; ez jellemzi leginkább a Kangoo Jumps Power órákat. A fitnesztermek egyik legnépszerűbb csoportos óratípusa, amit Kangoo cipőben tartanak.
A Kangoo Power rendkívül motiváló, intervallum edzésprogram, ami zenére, 32-64 ütemes formátumban oktatott egyszerű gyakorlatsorokból áll. Ezeket a mozdulatokat különféle intenzitási szinteken ismétlik, majd összekötik egymással. Ezután egy új mozgáskombináció kerül bevezetésre és hozzákapcsolásra az elsőhöz. A végeredmény egy olyan mozdulatsor, ami több kombinációból vagy blokkból áll, melyek összekapcsolódva egy megszakítás nélküli, többszintű edzést alkotnak.
A tanfolyam Badár Kitti, Kangoo Power Trainer, KJ Európabajnok vezetésével fog zajlani, de természetesen ÉN is benézek párszor hozzátok.
A tanfolyami napok személyesen a Life1 Fitness termeiben és ZOOM-on kerülnek megrendezésre.
- • Védik az ízületeket
- • Megelőzik a sérüléseket
- • Lerövidítik a felépülési időt
- • Javítják a test összetételét
- • Több kalóriát égetnek el egységnyi idő alatt, mint a hagyományos testedzés
- • Fokozzák az izmok állóképességét
- • Javítják a szív- és légzőrendszer fittségi állapotát
- • Növelik a VO2 értéket
- • Fokozzák a csontsűrűséget
- • Javítják a nyirokkeringést
- • Javítják a törzsi mélyizmok stabilitását
- • Javítják az egyensúlyt és a testtartást
- • Javítják az izomerőt
- • Javítják a mozgáskoordinációt
- • Csökkentik a stresszt
- • Fokozzák a jólét érzését a fokozott endorfintermelés miatt
- • A keresztedzés (cross-training) eszközeként többféle sportbeli felhasználáshoz alkalmazhatók
- • Minden életkorhoz és edzettségi szinthez hozzáigazíthatók
Ha megfelelő előképzettséggel rendelkezel, itt az oldalamon a lenti űrlap segítségével, illetve e-mail-ben is tudsz jelentkezni a soron következő tanfolyamra.
Kangoo Jumps Basic Tanfolyam
120 000 Ft
Időpontok:
1. hét
- • Április 25. péntek elmélet ZOOM 17:00-20:00 ig
- • Április 26. szombat személyes gyakorlás Team Fitness 9:00-17:00
- • Április 27. vasárnap személyes gyakorlás Team Fitness 9:00-17:00
2. hét
- • Május 02. péntek elmélet ZOOM 17:00-20:00 ig
- • Május 03. szombat személyes gyakorlás Team Fitness 9:00-17:00
- • Május 04. vasárnap Írásbeli és GYAKORLATI VIZSGA Team Fitness
(Létszám függvényében +1 gyakorlati napot vagy hétvégét iktatunk be amennyiben szükséges.)
Jelentkezés: online.sifijumps.hu
A tanfolyam hat oktatási napot, azaz két hétvégét (péntek-vasárnap) foglal magában. A hatodik alkalommal minden oktatójelölt vizsgát tesz elméletből és gyakorlatból egyaránt.
- • Csoports fitness instructor OKJ,
- • vagy Testnevelési Egyetem Aerobic tantárgy 2 félév
A sikeres vizsgát követően minden hivatalos oktatónk a központi cég RDM Sarl. és a K.C.H Company Kft. által elismert oklevelet vehet át. Oktatóink KANGOO órát kizárólag az RDM Sarl. által gyártott, KANGOO JUMPS márkájú aerobic termékekkel tarthatnak.
A megszerzett oklevél (képesítés) nem jogosítja fel KANGOO rendezvény, show, megtartására, KANGOO márkájú termékek forgalmazására, KANGOO logók használatára, és oklevelek kiadására. Oktatóink évente egyszer ismétlő vizsgákon kötelesek bizonyítani felkészültségüket.
A vizsgák megújítása kötelező minden Kangoo Club oktató számára ellenkező esetben törlésre kerülnek a nyilvántartásunkból, és nem tarthatnak Kangoo edzéseket.
